Ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Scientific American με τίτλο «Γιατί το μυαλό σου χρειάζεται περισσότερο χρόνο μη λειτουργίας» εξηγεί πόσο σημαντικά μπορεί να αποδειχθούν μικρά διαλλείματα στην διάρκεια της ημέρας.

Το συγκεκριμένο κείμενο έχει συζητηθεί πολύ στα τραπέζια του πόκερ και μεταξύ άλλων αναφέρει πως ακόμη και ένα δεκάλεπτο ύπνου μπορεί να είναι ευεργετικό για τις αποδόσεις μας τόσο εντός όσο και εκτός τραπεζιών.

Σύμφωνα με την έρευνα το μυαλό μας δεν σταματάει να λειτουργεί ποτέ και όταν κοιμόμαστε επεξεργάζεται καλύτερα κάποιες πληροφορίες που όταν είμαστε σε εγρήγορση είναι πολύ δύσκολο να μπουν σε τάξη.

Αν δεν μπορείτε στο διάλειμμα του τουρνουά να πάρετε έναν υπνάκο πάνω στα τραπέζια επιλέξτε να κάνετε έναν περίπατο στην φύση και γενικά κάτι το οποίο θα κάνει το μυαλό σας να χαλαρώσει, να βγει από την «ρουτίνα» του τουρνουά και να σας δώσει την ευκαιρία να καθαρίσετε το μυαλό σας για να γυρίσετε πιο δυνατοί στην δράση.